Mantén tus ojos libres de lesiones e irritaciones esta temporada con estos consejos.

ojos de veranoHay un montón de actividades que puedes disfrutar durante todo el verano. Desde nadar y pescar hasta juegos de pelota y celebraciones navideñas, la diversión que puede tener durante la temporada no tiene fin. Pero si no tiene cuidado, algunas de estas actividades pueden ser peligrosas para sus ojos.

Aquí le mostramos cómo proteger sus ojos este verano para que sea menos probable que experimente irritación, incomodidad o lesiones:

  • Natación Los cuerpos de agua, incluidos lagos, ríos, océanos e incluso piscinas, pueden contener bacterias, parásitos y microorganismos. Si usa lentes de contacto mientras nada, los lentes pueden contener agua que contiene estos microorganismos, lo que expone su ojo a infecciones. Lo mejor es nadar sin lentes. Si debe usar lentes, opte por unos que se puedan desechar inmediatamente después de nadar y enjuáguese los ojos tan pronto como salga del agua. El uso de gafas puede ayudar a mantener el agua fuera de los ojos para que estén mejor protegidos.
  • Pescar. ¿Conoces esos pequeños anzuelos afilados al final de tu caña de pescar que están diseñados para atrapar peces? Si no tienes cuidado, uno de esos anzuelos puede darte en el ojo cuando tú o alguien cercano a ti lance la línea. Mantenga una distancia segura y preste atención al lanzar líneas para reducir la posibilidad de lesiones.
  • Deportes. Cada 13 minutos, una sala de emergencias en los EE. UU. trata una lesión ocular relacionada con el deporte. Al practicar cualquier tipo de deporte con pelota, disco, raqueta o palo, sus ojos corren peligro. Cualquier cosa que golpee su ojo o el área cercana, especialmente a alta velocidad, puede causar dolor, sangrado e incluso daño en la retina. Los anteojos protectores ayudan a mantener sus ojos más seguros.
  • Fuegos artificiales. Estar demasiado cerca de los fuegos artificiales cuando están encendidos puede causar lesiones graves. Es mejor dejar los fuegos artificiales a los profesionales, pero si debe activar su propia pirotecnia, use gafas protectoras y practique los protocolos de seguridad de los fuegos artificiales para reducir el riesgo de lesiones.
  • Dom. Ya sabes que es peligroso mirar directamente al sol. La luz ultravioleta (UV) del sol puede quemar el delicado tejido de la retina, lo que hace que vea manchas oscuras en el centro de su visión. Pero no es solo mirar el sol lo que puede ser dañino. Se ha demostrado que la luz ultravioleta solo por estar al aire libre acelera el desarrollo de la degeneración macular y las cataratas. La piel sensible alrededor de los ojos también es propensa al daño solar. Así que use un par de gafas de sol de calidad que brinde protección contra los rayos UVA y UVB.
  • Clima Helado El calor del verano, especialmente si es seco, puede irritarte los ojos. Lo mismo puede suceder si se encuentra en un lugar ventoso, polvoriento o arenoso. El uso de lágrimas artificiales puede ayudar a mantener los ojos húmedos y puede reducir la irritación. Si sospecha que le ha entrado algo en el ojo, como arena o polvo, no se lo frote. En su lugar, parpadea varias veces para permitir que tus lágrimas naturales eliminen la partícula. Si eso no ayuda, use un lavado de ojos o agua limpia del grifo para enjuagarse los ojos.
  • Trabajar en el jardín. Si está haciendo trabajos de jardinería o cualquier tipo de proyecto de mejoras para el hogar, acostúmbrese a usar gafas protectoras. Si lo hace, puede proteger sus ojos de escombros, polvo y otros objetos o partículas que pueden causar irritación en los ojos o incluso lesiones graves.

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Fecha de la última revisión: 18 de mayo de 2023

Revisión editorial: Andrea Cohen, directora editorial, Baldwin Publishing, Inc. Editor de contacto

Revisión médica: Perry Pitkow, MD

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