Se espera que la influenza regrese este invierno. Así es como puedes evitarlo.

mamá con gripe e hija adulta Las temperaturas están bajando, los días se están acortando y es la época más ocupada del año; lo último que necesita es contraer la gripe. Al tomar medidas de precaución, puede hacer todo lo posible para evitarlo este año.

Datos clave sobre la gripe

La influenza, o gripe para abreviar, es una enfermedad respiratoria contagiosa causada por un virus que muta cada año. Si bien los virus de la influenza pueden propagarse durante todo el año, las infecciones de influenza alcanzan su punto máximo entre los meses de diciembre y febrero. Se propaga a través de gotitas diminutas que proyectan las personas que ya están infectadas con la gripe cuando tosen, estornudan o hablan. La gripe se suprimió durante los últimos dos inviernos mediante medidas tomadas para abordar la pandemia de Covid-19, como el uso de mascarillas. Como esas medidas han retrocedido, se espera que la gripe regrese este invierno.

Cómo evitar la gripe

  1. Evite el contacto cercano. Mantenga su distancia de aquellos que están enfermos para evitar contraer la gripe.
  2. Limpia tus manos. Lávese las manos con frecuencia para ayudar a protegerse de los gérmenes.
  3. Limpie las superficies. Desinfecte las áreas de "alto contacto", como manijas e interruptores, donde pueden vivir virus y gérmenes.
  4. Evita tocarte la cara. No se toque la nariz, la boca ni los ojos después de tocar superficies.
  5. Obtenga la vacuna contra la gripe. El virus de la gripe cambia cada año y recibir la vacuna anual puede ayudar a desarrollar anticuerpos y protegerlo contra la cepa de ese año.

Take Care

Los síntomas comunes de la gripe incluyen fiebre, escalofríos, tos, dolor de garganta y secreción nasal. Si cree que tiene gripe, quédese en casa para evitar contagiarla, tome muchos líquidos para evitar la deshidratación y descanse.

La mayoría de las personas con gripe no necesitan atención médica, pero si observa dificultad para respirar, mareos o fiebre persistentes o dificultad para orinar, busque asistencia médica.