La depresión es una enfermedad muy real pero tratable; Conocer las señales puede ayudarlo a comenzar a sentirse mejor

17 de septiembre de 2021

signos de depresión

Las enfermedades mentales no son visibles para los demás como lo son los huesos rotos. Pero son tan reales e importantes de diagnosticar como los físicos porque son tratables.

La depresión es un tipo de enfermedad mental. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, la depresión es "un trastorno del estado de ánimo común pero grave que causa síntomas que afectan cómo se siente, piensa y maneja las actividades diarias, como dormir, comer o trabajar".

La depresión no es solo sentirse triste o estresado. Es una afección grave que afecta a más de 264 millones de personas de todas las edades en todo el mundo. Aquellos que la padecen no pueden simplemente "salir de ella".

Tipos de depresión

Algunas formas de depresión son de larga duración. Otras son más temporales y pueden explicarse parcialmente por circunstancias estresantes de la vida como el dolor, el diagnóstico de una enfermedad física grave o experimentar cambios hormonales (como después de tener un bebé o pasar por la menopausia).

Los síntomas de depresión que duran más de dos semanas se clasifican como trastorno depresivo mayor. Un estado de ánimo depresivo que dura dos años o más se clasifica como un trastorno depresivo persistente. Las dos formas de depresión pueden superponerse en la misma persona.

Síntomas de la depresion

Los síntomas de la depresión pueden variar de una persona a otra y pueden verse afectados por la edad, la genética, el sexo, el entorno y las experiencias pasadas. Estos son algunos de los síntomas más comunes:

  • Sentimientos extremos de vacío o desesperanza que con frecuencia provocan episodios de llanto.
  • Frustración e irritabilidad que causan arrebatos de ira, incluso por asuntos aparentemente pequeños.
  • Una pérdida de interés en las actividades diarias normales que alguna vez causaron felicidad, como pasatiempos, deportes, sexo y pasar tiempo con sus seres queridos.
  • Cambios en los patrones de sueño, desde dormir muy poco (insomnio) a dormir demasiado (no tener la motivación o la energía para levantarse de la cama por la mañana).
  • Cambios en los patrones de alimentación, desde tener un apetito reducido hasta comer demasiado, tener antojos intensos de alimentos o aumentar de peso.
  • Fatiga general y falta de energía (incluso las tareas simples requieren más esfuerzo)
  • Mayor ansiedad, agitación o inquietud.
  • Movimientos corporales detenidos, patrones de habla y pensamiento
  • Sentimientos extremos de inutilidad o culpa (obsesionarse constantemente con fallas pasadas y sentirse innecesariamente culpable por decisiones y errores pasados)
  • Tener problemas para concentrarse en las tareas diarias y / o tener dificultades para recordar cosas o tomar decisiones simples.
  • Dolencias físicas inexplicables como dolor de estómago, dolor de cabeza o dolor de espalda.
  • Pensamientos de muerte frecuentes o recurrentes, incluidos pensamientos suicidas, intentos de suicidio o suicidio.
  • En los adolescentes, la depresión puede llevar a sentimientos de inutilidad y puede resultar en conductas de riesgo, como el uso de drogas o alcohol.
  • En los niños más pequeños, la depresión puede resultar en apego, preocupación excesiva, dolores inexplicables y pérdida de interés en los amigos y la escuela.

Los síntomas de la depresión suelen ser lo suficientemente graves como para afectar la vida diaria de una persona, incluido el trabajo o la escuela, las actividades sociales y las relaciones. Afortunadamente, existen muchas formas comprobadas de ayudar a tratar y controlar la depresión, incluida la terapia con un profesional autorizado, medicamentos y / o cambios específicos en el estilo de vida que pueden ayudar a reducir el estrés. El primer paso para sentirse mejor es reconocer los síntomas y consultar a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico adecuado.


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Fecha de la última revisión: 16 de agosto de 2021

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Revisión médica: Perry Pitkow, MD

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