Aprenda a abordar la discapacidad física más común del mundo

dolor de espalda Según los Centros para la Prevención y el Control de Enfermedades, el dolor lumbar (LBP, por sus siglas en inglés) causa más discapacidad en todo el mundo que cualquier otra afección, y el 25 % de los adultos reportan dolor lumbar al menos una vez durante un período de tres meses.

El CDC clasifica el dolor de espalda en tres tipos:

  • Dolor de espalda agudo es causada principalmente por una lesión repentina en los músculos o ligamentos que sostienen la espalda. Dura cuatro semanas o menos.
  • Dolor de espalda subagudo puede durar entre cuatro y 12 semanas. Este tipo de dolor generalmente es causado por una lesión más grave o un impacto en la espalda o en los músculos y ligamentos de soporte. También puede ser causado por condiciones subyacentes como una hernia de disco o distensión muscular.
  • Dolor de espalda crónico es cualquier dolor de espalda que dura más de 12 semanas. El dolor de espalda crónico suele ser un síntoma de afecciones subyacentes como la artritis o la enfermedad degenerativa del disco.

Los tres tipos de dolor de espalda pueden interferir en gran medida con la vida cotidiana. Su médico puede ayudarlo a elaborar un plan de tratamiento individualizado para ayudarlo a sentirse mejor más rápido. Los tratamientos recomendados dependen de su tipo de dolor de espalda, la presencia de afecciones subyacentes y los objetivos de salud individuales.

Tratamientos comunes para el dolor de espalda baja

El dolor de espalda baja a menudo se trata con:

  • Terapia física. La fisioterapia suele ser el primer paso para tratar el dolor lumbar y es una parte vital de la mayoría de los planes de tratamiento. Puede ayudar a aumentar el rango de movimiento, disminuir la tensión y aumentar la fuerza en los grupos de músculos de apoyo como el núcleo para aliviar la tensión de la espalda baja.
  • Tratamientos a base de inyecciones. Las inyecciones no son una solución a largo plazo para el dolor lumbar, pero pueden reducir significativamente el dolor y la hinchazón. Estos tratamientos incluyen bloqueos nerviosos e inyecciones epidurales de esteroides.
  • Tratamientos farmacológicos. Los medicamentos antiinflamatorios y los relajantes musculares pueden ayudar a aliviar el dolor inmediato en casos muy graves. Sin embargo, estos medicamentos a menudo tienen efectos secundarios indeseables y no se recomiendan para uso a largo plazo.
  • Acupuntura y otros tratamientos alternativos. La medicina alternativa puede marcar una gran diferencia para quienes sufren de dolor de espalda. Por lo general, estos son métodos no invasivos que pueden brindar un alivio sostenido. Los métodos de tratamiento alternativos comunes incluyen acupuntura, masajes, terapia con láser y estimulación nerviosa eléctrica.
  • Modificaciones de la dieta. Los alimentos ricos en grasas trans, azúcares y alimentos procesados ​​contribuyen a la inflamación. Disminuir o eliminar la ingesta de estos alimentos puede proporcionar cierto alivio. Además, los alimentos como los tomates, las verduras de hoja verde, el pescado y ciertos frutos secos y frutas tienen propiedades antiinflamatorias beneficiosas. Hable con su médico acerca de elaborar un plan de alimentación antiinflamatorio para incorporar estos alimentos en su dieta.

Opciones quirúrgicas

En algunos casos, se requiere cirugía. La cirugía es una gran opción para las personas con dolor severo o crónico. A diferencia de otros tipos de intervención, la cirugía puede proporcionar un alivio a largo plazo, reduciendo la necesidad constante de analgésicos de riesgo.

En Manatee Memorial, nos complace ofrecer métodos quirúrgicos espinales mínimamente invasivos, como la cirugía robótica. Estas cirugías pueden reducir significativamente la pérdida de sangre, el dolor y la cicatrización después de la cirugía, y acortar las estadías en el hospital y el tiempo de recuperación.

Hable con su médico hoy sobre el mejor tratamiento para el dolor de espalda para usted. La cirugía podría ser el primer paso hacia una vida feliz y saludable.